Creer que pierdes cuando ganas

Es habitual pensar que si dejas de fumar, dejas de beber o comer determinadas cosas, estás perdiendo algo. "¡Cómo voy a vivir sin ........ !" (rellena el hueco con lo que creas imprescindible). ¿Cómo voy a vivir sin algo que me hace cambiar de estado al instante?
La idea es sustituirlo por algo bueno de verdad. Algo que te haga mejorar tu estado en la inmediatez, PERO que TAMBIÉN sea bueno a largo plazo. ¿No sería maravilloso conseguir el mismo efecto que te produce esa cerveza con un trozo de brócoli al vapor?. ¿O conseguir ese estado eufórico y de calma a la vez que te produce el café o el chocolate con una carrera de 20 minutos?
Acaba con la idea de que estás renunciando. Piensa más bien que estás ganando.
Mañana el primer regalo. El primero de siete